ボディケアの美白や保湿の方法

今回は、ボディケアのなかでも美白の方法についてお話したいと思います。

顔の美白について気をつけている方は多いと思いますが、ボディの美白にはそこまで真剣に取り組んでいないという方が多いのではないでしょうか。

そこで、ボディの美白に対して関心を持ってもらえると嬉しいです。

まず、美白の基本としては、いかに紫外線を防ぐかというところになります。

紫外線を浴びてメラニン色素が残ってしまうとそれがシミになってしまいます。

紫外線を防ぐ方法としては、外に出るときは日焼け止めクリームや長袖の服などの衣類、日傘などで紫外線を浴びないようにすることが基本となります。

外が曇っていても、紫外線は以外に出ているので注意が必要です。

もし、日焼けをしてしまった場合はどうしたら良いでしょうか。

それは、日焼けも火傷のひとつなので冷やすのが効果的です。

冷たいシャワー浴びたりして冷やしてください。

その他には、美白化粧水などの美白に効果のある化粧品などを使用してください。

食べ物での対策としては、ビタミンＣを多く摂って下さい。

ビタミンＣはメラニン色素の沈着を抑制してくれます。

ボディケアに重要なひとつとして、保湿があります。

特に冬などは感想してカサカサになってしまい、肌が大変なことになります。

今回はそのボディの保湿についてお話します。

まず、肌は乾燥に弱いので加湿器をつけるなどすると効果的です。

次に、やはり保湿クリームなどを使って肌の保湿をすることです。

特に、お風呂上りが効果的です。

また、お風呂に入って身体を洗うときも肌に良いソープなどを使って、決して体はゴシゴシこすらないようにしてください。

こするのは、肌によくありません。

 これらのことに、日々気をつけることが大切です。